Quand faire appel à une doula ?

Quand dois je contacter une doula ? Attendre d'être enceinte ? Ou au début de la grossesse ? Après mon accouchement ?

Vous pouvez contacter une doula dès que vous en ressentez le besoin. Cela peut aller de la période de préconception et du désir d’enfant à la période postnatale selon vos besoins.

Si vous êtes dans un parcours de PMA, il sera soutenant pour vous d’avoir quelqu’un à vos côtés pour vous accompagner aux rendez-vous, pour vous écouter et accueillir vos émotions sur le moment.

Durant la grossesse, elle vous donnera des informations sur l’accouchement physiologique, les différentes possibilités qui s’offrent à vous concernant l’accouchement (en structure, en plateau technique, à domicile), sur votre confort durant cette période, l'élaboration d’un projet de naissance, pour la préparation de la période postpartum (allaitement ou non, organisation pratique…). Elle sera un soutien pour la femme enceinte mais aussi pour le coparent, les enfants déjà présents.

Durant l'accouchement, elle sera une présence discrète mais maternante et soutenante, qui vous aide à garder confiance en vous et en votre capacité à donner naissance, elle pourra relayer le coparent, lui donnera des astuces pour vous accompagner dans la douleur (massages, vocalises, respirations…) sans prendre sa place ni la place de l’équipe médicale.

Durant la période postnatale, elle sera d’un grand soutien émotionnel (maman, coprent, aînés…), vous donnera des informations sur l’allaitement, le sommeil et les besoins de votre bébé, vous accompagnera dans vos choix et mettra en lumière vos compétences de parents (vous êtes les meilleurs parents pour votre bébé).

La doula peut être présente pour vous également en cas d’IMG, deuil périnatal, d'IVG, accueil d'un enfant différent… Elle sera une épaule sur laquelle vous appuyer et déverser votre souffrance. Elle vous écoutera, vous maternera et se rendra disponible pour vous. Elle peut aussi vous proposer des rituels pour rendre hommage à un bébé parti trop tôt.

Quelque soit le moment où vous ferez appel à une doula, sa présence sera de toute façon d'un grand soutien et une mine d'informations. Elle vous écoutera, vous soutiendra dans vos choix et vous accueillera émotionnellement sans jugement.

Mon conseil : Contacter une doula le plus tôt possible, dès que vous en ressentez le besoin ou l'envie. Plus vos rencontres auront lieu tôt dans la grossesse plus vous aurez le temps de discuter ensemble de toutes les possibilités, les choix qui s'offrent à vous et plus elle aura le temps de vous délivrer des informations. Et plus vous serez informés plus votre chemin vers votre parentalité vous ressemblera et se déroulera avec confiance et apaisement.

Pour plus d'informations, retrouvez également nos articles sur le prix d'une doula, comment choisir une doula ou encore la différence entre une doula et une sage-femme.